MBVO is een groeples speciaal ontworpen voor ouderen, gericht op het behouden en verbeteren van de algehele fitheid. Door het water heb je veel minder druk op je gewrichten dit zorgt voor een prettige en effectieve training. De lessen bestaan uit gevarieerde oefeningen die de mobiliteit, balans, kracht en coördinatie stimuleren. Dit alles gebeurt in een veilige en gezellige sfeer, zodat bewegen leuk én effectief blijft.
Kies de vorm die bij je past
💧 MBVO (Low Impact)
✅ Rustige oefeningen met focus op mobiliteit en balans
✅ Veilig en geschikt voor mensen met beperkte bewegingsmogelijkheden
✅ Verbetering van kracht, flexibiliteit en coördinatie
✅ Gezellige groepslessen in een ontspannen sfeer
🔥 MBVO HI (High Impact)
✅ Intensievere training voor wie meer uitdaging zoekt
✅ Versterking van spieren en verbetering van conditie
✅ Meer dynamische oefeningen met een hoger tempo
✅ Geschikt voor actieve ouderen die fit willen blijven
🌊 MBVO Swimfit (Meer Bewegen Voor Ouderen)
✅ Veilig en effectief trainen met een drijfriem in diep water
✅ Verbetering van balans, mobiliteit en spierkracht
✅ Afsluiting met oefeningen zonder drijfriem in ondiep water
✅ Speciaal voor ouderen die fit en actief willen blijven
Blijf in beweging, voel je vitaal en kies de les die bij jouw niveau past!
Kijk hier voor actuele openingstijden en hier voor tarieven. Tijdens schoolvakanties geldt een aangepast rooster en tarief.
Neem contact op met de receptie voor meer informatie: 0318 – 47 97 35 of laat hier een bericht achter. Wij nemen dan contact met u op.