Met Aquasport word of blijf je fit in het water. Je kunt onder andere meedoen met Floatfit, Aquajoggen, Aquarobics, Aqua Swimfit, Aqua Bootcamp en Aquasport voor (Ex)borstkankerpatiënten.
Onze gediplomeerde instructeurs zorgen voor een afwisselende en gezellig les. Met jouw portie goede zin en sportiviteit belooft het een leuke les te worden.
Weten wanneer welke Aquasport is, kijk dan op onze openingstijdenpagina. Voor tarieven kijk je hier. Zien wij je binnenkort?
Floatfit
Floatfit is een uitdagende work-out op het water, waarbij je traint op een drijvend platform. Tijdens de les combineer je elementen van HIIT (High-Intensity Interval Training), krachttraining en balansoefeningen. Dit zorgt voor een complete full-body workout waarbij je niet alleen je spieren versterkt, maar ook je balans, coördinatie en core-stabiliteit verbetert.
💥 Waarom Floatfit?
✅ Full-body workout met focus op balans en core
✅ Op een leuke en effectieve manier calorieën verbranden.
✅ Opzwepende muziek voor extra energie en motivatie
✅ Geschikt voor hoog en laag fitnessniveau
✅ Voldoende uitdaging voor iedereen.
Durf jij de uitdaging aan? Doe mee met Floatfit en ervaar hoe leuk en effectief trainen op het water kan zijn!
Aquarobics
Aquarobics is een energieke en effectieve groepsles op muziek, waar bij je op de bodem staat en op de plek oefeningen doet. Met en zonder materiaal de natuurlijke weerstand van het water gebruiken om je lichaam te trainen en soepel te houden, terwijl de belasting op je gewrichten minimaal blijft. Dit maakt Aquarobics ideaal voor iedereen, ongeacht leeftijd of fitheidsniveau.
💥 Waarom Aquarobics?
✅ Verbetering van conditie, kracht en flexibiliteit
✅ Verminderde belasting op gewrichten, ideaal bij blessures of revalidatie
✅ Effectieve training dankzij waterweerstand
✅ Plezierige work-out op opzwepende muziek
✅ Geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus
Ervaar de kracht van water en beweeg soepel en veilig met Aquarobics!
Aquajoggen
Aquajoggen is een groepsles waarbij je in diep water jogt en met verschillende bewegingen de weerstand van het water gebruikt om je lichaam te trainen en soepel te houden. Met behulp van een speciale drijfriem blijf je moeiteloos drijven, wat zorgt voor een effectieve training met weinig tot geen belasting op je gewrichten. Dit maakt Aquajoggen ideaal voor; ouderen, revalidanten, geblesseerde of mensen met gewrichtspijn. En uiteraard ook voor de fanatiekelingen.
💥 Waarom Aquajoggen?
✅ Weinig tot geen belasting op gewrichten, ideaal bij blessures of revalidatie
✅ Je traint hier je hele lichaam.
✅ Trainen met én zonder extra materiaal voor variatie en uitdaging
✅ Opzwepende muziek voor extra motivatie
✅ Geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus
✅ Lekker sporten in het warme water (32°C)
Blijf in beweging, voel je vrij in het water en ervaar de voordelen van Aquajoggen!
Aqua Swimfit
Aqua Swimfit is een gevarieerde en training die elementen van aquajoggen en aquarobics combineert. De training richt zich op de algehele fitheid, terwijl de weerstand van het water zorgt voor een effectieve workout zonder zware belasting op de gewrichten.
Kies de vorm die bij jou past:
💦 Aqua Swimfit
✅ Combinatie van aquajoggen, aquarobics en zwemoefeningen
✅ Conditie en spierversterking door gevarieerde watertraining
✅ Geen drijfriem – vrij bewegen en zwemmen in diep water
✅ Geschikt voor wie een uitdagende en dynamische workout zoekt
Aqua Bootcamp
Aqua Bootcamp is een intensieve full-body workout in, om en op het water, waarbij je kracht, conditie en uithoudingsvermogen traint. De weerstand van het water zorgt voor een extra uitdaging.
💥 Waarom Aqua Bootcamp?
✅ Intensieve training
✅ Spierversterking & conditie
✅ Afwisselende oefeningen zoals sprintjes, krachttraining en intervaltraining
✅ Geschikt voor elk niveau – bepaal zelf je intensiteit
✅ Veel variatie tussen oefeningen in het water, op het water en op de kant.
Aqua Bootcamp is dé perfecte combinatie van kracht en cardio, ideaal als je houdt van water, uitdaging en variatie.